Глава Минздрава Карелии рассказал, как мужской части населения республики повысить тестостерон. Михаил Охлопков ссылается на хищников в животном мире, которые выглядят мускулисто и подтянуто.
«Конечно, это связано с физической нагрузкой, а также преобладанием белковой пищи. Но есть ещё другие причины», — указал чиновник.
Охлопков назвал простой лайфхак, который поможет мужчинам немного регулировать уровень тестостерона и кортизола. Нужно использовать свой оскал.
«Как только вы чувствуете, что у вас постепенно поднимается кортизол, или вы понимаете, что день будет достаточно стрессовым, начните напрягать свою челюсть и немного выдвигать её вперёд (как хищник, который планирует сожрать свою добычу)», — пишет Охлопков.
Данное упражнение необходимо делать несколько раз в день. Мужчинам также советуют ходить с приподнятой головой. Такая практика снижает стресс и поднимает уверенность в себе.
Ранее глава Минздрава Карелии рассказал, как улучшить эрекцию.