Глава Минздрава Карелии рассказал, как улучшить эрекцию

В своем личном Telegram-канале Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков, поднимая вопросы об эрекции, уровне тестостерона и длительности полового акта, напомнил о существовании т. н. упражнения Кегеля. По его словам, оно достаточно эффективное и «крайне недооценённое».

Данное упражнение, как утверждает Охлопков, снимает застои, улучшает кровоток и способствует увеличению притока питательных веществ к области таза, за счет чего начинает вырабатываться больше «гормона мужественности» — тестостерона. Его суть заключается в сокращении мышц тазового дна:

«Вы можете почувствовать мышцы Кегеля, когда останавливаете мочеиспускание. Когда вы поймали это ощущение, просто начинайте эти мышцы сокращать. Сокращения должны быть поверхностные и легкие, не надо перенапрягаться», — пишет министр.

В завершение Охлопков подчеркнул, что для получения нужного результата выполнять упражнение нужно систематически.