Ученые предложили новый способ похудения без диет и упражнений
17 января 2017, 15:41
В мире
Ученые предложили новый способ похудения без диет и упражнений

Психологи из Эксетерского университета (Великобритания) разработали игровое мобильное приложение, которое тренирует мозг постепенно отказываться от алкоголя и нездоровой пищи, такой как торты, печенье и снэки, и выбирать вместо них более здоровые продукты.

В жизни мы более склонны выбирать продукты с высоким содержанием сахара и жира, потому что они активируют систему вознаграждения в мозге, стимулируя высвобождение «гормонов счастья» - дофамина и эндорфинов.

Мобильное приложение разработано таким образом, что игрокам показывают фотографии со здоровой и нездоровой пищей, при этом добиться лучшего результата в игре можно лишь при выборе правильных с точки зрения диеты вариантов. Считается, что далеко не все они очевидны, поэтому игрокам приходится как минимум задуматься, что «съесть». Таким образом тоже происходит воздействие на систему вознаграждения в мозге.

В первоначальном исследовании приняли участие 83 взрослых. Утверждается, что им удалось немного похудеть в течение недели, когда они играли в это приложение всего четыре раза: в среднем люди стали потреблять на 220 калорий в день меньше.

Автор разработки когнитивный нейробиолог полагает: это произошло благодаря тому, что такая регулярная тренировка может уменьшить активацию моторной коры головного мозга, которая контролирует наши движения и реакции, при виде нездоровой, но калорийной пищи. Также постепенно снижается степень вознаграждения от потребления определенных продуктов и алкоголя, сообщает «Российская газета».

Сюжеты:
Новости