Учёные выяснили, как диета влияет на настроение мужчин и женщин

Об этом сообщает Лайф со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале Nutritional Neuroscience.

По словам нейрофизиолога Лины Бегдаче из Университета Бингхэмтона в Нью-Йорке, женщинам нужен более разнообразный набор нутриентов для того, чтобы поддерживать настроение на высоком уровне, тогда как для мужчин этого не требуется. Также специалист добавила, что в привычной диете современного человека много калорий, но мало нутриентов. Это может объяснять, почему женщины чаще переживают депрессию и тревожные состояния.

Кроме того, отмечается, что западная диета делает мужчин более беспокойными, а средиземноморская кухня вызывает хорошее настроение у женщин.