В Минздраве посчитали, сколько должны есть россияне

Гражданин страны в среднем должен употреблять в день 800 граммов молочных продуктов, 200 граммов мяса, 400 граммов овощей и 300 граммов фруктов, среди которых одно яблоко. Это новые рекомендуемые нормативы.

Минздрав также рекомендует не налегать на хлеб и картофель – съедать их в среднем около 250 граммов в день. Норматив рыбы – 60 граммов в день. Примерно пять раз в неделю ведомство рекомендует есть яйца. За последние годы снизились рекомендуемые нормы хлеба и картофеля. По овощам и фруктам нынешние рекомендации сдвинулись в сторону верхней границы от прежних, сообщает «Эхо Москвы».