Posted 12 декабря 2017,, 06:14
Published 12 декабря 2017,, 06:14
Modified 30 октября 2022,, 18:49
Updated 30 октября 2022,, 18:49
Как узнали американские ученые, людям от 18 до 29 лет стоит есть больше мяса, которое позволяет добиться в мозге большего числа предшественников нейромедиаторов, и в частности улучшающего настроение дофамина. Об этом пишет Лента.ру.
Людям от 30 для хорошего настроя эксперты советуют потреблять больше содержащих антиоксиданты фруктов, а также воздержаться от продуктов, ненадлежащим образом стимулирующих симпатическую нервную систему — в частности, кофе.