Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

25 сентября 2018, 07:43
Наука
Фото: apico.life
Ученые обнаружили зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации.

В исследовании участвовали около 140 добровольцев. Их разделили на две группы. В одной команде проводили мотивационные беседы, в другой — стремились визуализировать конечный результат, представить, как будут чувствовать себя после похудения, что смогут себе позволить без лишнего веса.

После шести месяцев «визуализаторы» сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные — лишь килограмм. За следующие полгода участники первой группы избавились еще от шести килограммов. В свою очередь, испытуемые, с которыми проводили мотивационные беседы, потеряли за тот же период времени приблизительно полкилограмма.

Ученые объяснили, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие. В эксперименте использовались воображаемые паттерны для укрепления уверенности людей в возможности достигнуть своих целей. Эти представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения, сообщает РИА Новости.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter