Ученые рассказали об опасности позднего отхода ко сну

Ученые рассказали об опасности позднего отхода ко сну

Ученые рассказали об опасности позднего отхода ко сну

19 мая 2018, 18:15
Наука
Фото: Yugopolis.ru
Ученые из университета Глазго в Шотландии выяснили, что поздний отход ко сну приводит к появлению рассеянного склероза и болезни Альцгеймера. В исследовании приняли участие более 90 тысяч человек.

Специалисты провели межгрупповой анализ образа жизни 91105 участников исследования в возрасте от 37 до 73 лет. Для того, чтобы рассчитать цикл бодрствования и сна добровольцев, ученые использовали специальные наручные браслеты.

Выяснилось, что каждый 25-ый участник эксперимента укладывался спать за полночь. Анализ данных показал, что это повышает риск развития биполярного расстройства на 11 процентов. Также среди бодрствующих ночью шесть процентов людей демонстрировали склонность к депрессивным состояниям и часто ощущали себя одинокими, пишут Известия.

По словам одного из авторов исследования Дэниэла Смита, многим «совам» вовремя уснуть мешает привычка засиживаться в соцсетях. Между тем постоянный сбой биоритмов может привести к нарушениям психического здоровья, отметил эксперт.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter