Учёные определили вид спорта, который замедляет старение

Британские ученые из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона узнали, что способствовать замедлению старения организма может катание на велосипеде.

В исследовании экспертов участвовали 125 некурящих и непьющих велолюбителей от 55 до 79 лет, пишут Известия. Мужчинам полагалось проехать 100 км менее чем за 6,5 часов, женщинам - 60 км за 5,5 ч. После этого ученые сравнили результаты с показателями участников другой группы в возрасте 57–80 лет, не занимающихся спортом, и с результатами 55 молодых людей в возрасте от 20 до 36 лет.

Эксперимент показал, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе, также у них с возрастом не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона.