Posted 2 февраля 2018,, 05:31
Published 2 февраля 2018,, 05:31
Modified 30 октября 2022,, 18:31
Updated 30 октября 2022,, 18:31
Ученые рассказали, как похудеть на рабочем месте
2 февраля 2018, 05:31
Ученые рассказали, как можно похудеть на работе. Смотрим, что советуют исследователи
По информации ученых, отказ от сидячего места в офисе помогает избавиться примерно от трех килограммов в год, пишет РИА Новости.
Специалисты провели исследование и выяснили, что офисным работникам, чтобы похудеть на рабочем месте без смены рациона, нужно проводить шесть часов в день стоя на ногах.
Как сообщают ученые, средняя разница в расходе энергии составила 0,15 калории в минуту. Получается, за день можно потратить лишние 54 калории. Кроме того, в вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к сбросу веса, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета.
Подпишитесь
"