Совсем скоро наступит опасное для здоровья жителей Карелии время

Уже скоро в Карелии наступит опасное для здоровья человека время — межсезонье. Перепады температур, сырость и недостаток солнечного света ослабляют иммунитет. В результате вирусы захватывают организм человека.

Как указал глава Минздрава РК Михаил Охлопков, необходимо следить за своим весом. В ковидные времена именно люди с ожирением болели и умирали чаще.

Также чиновник рекомендует жителям Карелии спать не меньше восьми часов. Ложится следует не позднее 23 часов.

Кроме того, необходимо питаться полноценно — не стоит пропускать приемы пищи из-за занятости. Отдых также необходим организму, чтобы избежать вирусов.

Охлопков также рекомендует чаще гулять. Именно прогулки приучают наш организм к прохладе. Главное — одеваться по погоде. Также стоит пить больше воды — примерно 30 мл на 1 кг веса человека.

Ранее сообщалось, что в Карелии выявили новый штамм коронавируса.