Блогеры нашли замену популярному «Оземпику»

Звезды шоу-бизнеса активно пропагандируют препарат для похудения «Оземпик». Блогеры нашли ему замену. Посты о чудодейственной находке — шелухе подорожника — псиллиуме, набирают тысячи лайков. Якобы указанное средство, которое растет «под ногами», может стать полноценной заменой препарату.

Как «Новым Известия» объяснила терапевт, гастроэнтеролог, диетолог и нутрициолог Марина Баяндина, псиллиум — просто шелуха подорожника — это клетчатка. Она полезна, как и любая другая клетчатка. Есть также официально зарегистрированные средства с псиллиумом. Её принимают, как биологически активную добавку.

А «Оземпик» является высокотехнологичным современным пептидным препаратом. Он действует на организм так, что человек дольше не хочет есть. Данный препарат из-за санкций не поставляется в Россию. Но имеется отечественный аналог — «Саксенд».

Специалисты уверяют, что не стоит проверять советы блогеров. Само себе похудение требует профессионального подхода. Невозможно безопасно для здоровья скинуть «10 килограммов за 10 дней».

Следует придерживаться классических норм диетологи: максимальное похудение — 1 килограмм в неделю. Сброс веса должен происходить постепенно и медленно.

Самое главное, что необходимо при похудении, — это сбалансировать рацион. В него должны входить и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка. Также необходимо больше двигаться — адекватные физические нагрузки.