Стало известно, как многозадачность влияет на жизнь

Глория Марк, ведущий эксперт в области внимания, считает, что одновременно выполнять две задачи одинаково хорошо не получится. Скорее всего, результат будет даже хуже, если сравнивать с тем, когда их решали по очереди. Она пояснила, что с несколькими делами сразу человек может справляться тогда, когда одно из них требует внимания, а другие выполняются автоматически, например разговор по телефону во время ходьбы. Об этом сообщает сайт newkhakasiya.online.

Эксперт отмечает, что выполнение нескольких задач одновременно негативно сказывается не только на работоспособности, но и на самочувствии. Данный факт доказан десятилетиями лабораторных исследований. Одно из них доказало, что врачи чаще выписывают неправильные рецепты, если одновременно печатают на компьютере и отвечают на вопросы пациента.

Специалисты рекомендуют избегать режима многозадачности, если это возможно. Для этого необходимо сосредотачиваться на одном проекте и переходить к другому только после его окончания. Если задача достаточно объемная, то можно делать перерыв. Чтобы избавиться от многозадачности, необходимо убрать сигналы, которые не связаны с работой, например выключить звук на телефоне.