Posted 27 апреля, 14:37
Published 27 апреля, 14:37
Modified 27 апреля, 14:45
Updated 27 апреля, 14:45
Психолог Мартынов рассказал, как справиться с тревожностью во время экзаменов
27 апреля 2024, 14:37
Подросткам, которые испытывают стресс во время экзаменов, следует принимать омегу-3. Эту рекомендацию дал клинический психолог Сергей Мартынов. По его словам, это поможет школьникам справиться с повышенной нагрузкой.
Психолог объяснил, что в этот период организм подростка может столкнуться с различными заболеваниями и психическими расстройствами, включая пограничное расстройство личности (ПРЛ). Омега-3 помогает улучшить когнитивные функции и может быть хорошим дополнением к терапии психолога, пишут «Известия».
Кроме того, важную роль играет поддержка со стороны семьи. Если подросток замечает у себя признаки ПРЛ, то рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту по подростковой психологии.