Специалисты ИНВИТРО назвали наиболее дефицитный витамин у россиян

По результатам анализа данных более чем 1,1 миллиона пациентов, прошедших обследование за последний год, выяснилось, что у 51% из них уровень витамина D оказался ниже установленной нормы.

Интересно, что среди лиц с нехваткой витамина D доля детей и подростков до 18 лет составляет 59,6%, а лиц в возрасте от 18 до 45 лет — 53,22%. Граждане старше 65 лет занимают третье место с показателем 48,3%, пишет newizv.ru.

Отмечается, что в Москве и Подмосковье дефицит витамина D выявлен у 48% и 52% жителей соответственно, в то время как на юге России этот показатель еще выше и составляет 56,8%.

Специалисты подчеркивают, что географическое положение России влияет на уровень дефицита витамина D. Также свою лепту вносит загрязнение воздуха в промышленных городах, где солнечные лучи не могут пройти сквозь смог. Кроме того, современный образ жизни, характеризующийся уменьшением времени, проведенного на открытом воздухе, также способствует нехватке данного витамина.

Витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы, повышая порог сопротивляемости различным инфекциям. Дефицит его также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и влияет на психическое состояние, вызывая раздражительность и депрессию.

Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинской экспертизы ИНВИТРО, отмечает, что основной источник витамина D для организма — это синтез в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей. Однако с возрастом кожа теряет эту способность, а с пищей этот витамин почти не поступает в организм.

Если у человека есть подозрения на дефицит витамина D, рекомендуется обратиться к специалистам. Не следует принимать препараты самостоятельно, так как это может нанести вред. Для уточнения состояния организма необходимо сдать анализ крови на содержание витамина D, который точно покажет, нужна ли помощь организму или все в норме.