Бренд-шеф Максим Кузнецов назвал продукты, которые поднимут настроение

19 марта 2024, 05:15

Бренд-шеф Максим Кузнецов рассказал, что морепродукты, содержат большое количество полезных омега-3 жирных кислот.

Он объяснил, что устрицы и кальмары богаты магнием и цинком, которые играют важную роль в регуляции уровня стресса в организме. Магний помогает расслабить мышцы и улучшить настроение, а цинк поддерживает нормальную работу нервной системы.

Кроме того, лосось и сардины являются хорошим источником витамина D, который имеет важное значение для регуляции настроения, пишет RT.

Как отмечает Кузнецов, зеленый чай и темный шоколад также могут помочь снизить уровень стресса.

Подпишитесь

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies

Сетевое издание «КарелИнформ». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74139 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Лузина Ольга Алексеевна

Телефон: +7 (985) 271-64-15 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: info@karelinform.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Политика конфиденциальности