Врач Неронов предупреждает о вреде энергетических напитков для здоровья

Основными компонентами всех энергетических напитков являются кофеин и глюкоза или сахароза. Они обеспечивают 99% эффекта от употребления этих напитков. Однако потребление больших количеств глюкозы может привести к ожирению, кариесу и нарушению обмена веществ. Избыточное количество кофеина может вызвать повышение частоты сердечных сокращений, аритмию и тревожность, пишут «Известия».

Энергетические напитки, как и другие стимуляторы, истощают организм и могут вызывать изменения в функционировании сердечно-сосудистой системы, что может повлечь за собой инфаркты и инсульты.

Неронов подчеркивает, что энергетические напитки полностью противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям, подросткам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами пищеварительной системы и сахарным диабетом. Людям с нарушениями психического здоровья также следует быть осторожными при употреблении этих напитков.

Врач рекомендует заменить энергетические напитки на другие продукты, содержащие кофеин, такие как кофе или шоколадные батончики. Тем не менее, и в этом случае важно соблюдать умеренность.

Неронов также предупреждает, что кофеин может вызывать зависимость, и поэтому при отказе от него возможны симптомы синдрома отмены, такие как головная боль, усталость, беспокойство и раздражительность. Важно начать бороться с зависимостью как можно раньше, чтобы справиться с ней легче. При критических симптомах синдрома отмены стоит обратиться за помощью в медицинское учреждение, где постараются помочь. Однако сильная зависимость от энергетических напитков встречается редко.