Posted 27 февраля 2024, 08:06
Published 27 февраля 2024, 08:06
Modified 27 февраля 2024, 08:08
Updated 27 февраля 2024, 08:08
Согласно мнению эксперта, утренний прием пищи может составлять до половины от общего суточного рациона. Простое употребление кофе без пищи может иметь негативные последствия для здоровья. Например, это может повысить уровень сахара в крови, что временно создаст ощущение сытости, но не обеспечит организм необходимыми питательными веществами, вынуждая его использовать свои внутренние запасы.
Это в свою очередь может привести к истощению резервов. Кроме того, регулярная замена утреннего приема пищи кофе может нарушить белковый и жировой обмен, что в конечном итоге может привести к увеличению объемов талии.