Глава Минздрава Карелии рассказал, как избежать гипертонии

17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Эта болезнь встречается у 40% взрослых россиян и ярко выражена у граждан старше 50-60 лет.

В соцсетях министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков рассказал, что входит в комплекс профилактических мер артериальной гипертензии:

• Минимум полчаса в день умеренной физической нагрузки;
• правильное питание и контроль веса;
• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
• контроль за своими эмоциональным и физическим состояниями.

Также глава ведомства посоветовал гражданам старше 40 лет осуществлять мониторинг артериального давления трижды в день.