Финский эксперт советует всем не избегать морозов. Опираясь на Исследованием доказано, что регулярно подвергать себе воздействию холода – полезно для здоровья.
Он помогает не только похудеть, но уравновесить настроение и вдобавок увеличивает нашу способность переносить стресс.
Самые распространенные способы «охладиться» - это купание в проруби и ледяной душ или ледяные ванны, сообщает yle.fi.