В Лондоне открылись экспериментальные курсы «сонного фитнесса» под названием «Napercise». На этих занятиях желающих похудеть просто-напросто укладывают спать. По словам многих ученых, такой способ сбросить вес вовсе не шарлатанство – во сне при нужной температуре человек действительно худеет.
Участников тренировки просто укладывают спать на 45 минут, включая им спокойную музыку.
Как утверждает автор курсов:
«45 минут отдыха в день жизненно необходимы каждому. Выспавшийся человек меньше устает, перестает испытывать чувство тревоги и, среди прочего, быстрее худеет».
Пока курсы Napercise можно посетить только в Лондоне, сообщают Вести.Ru.