Как политические события в стране и мире повлияли на уровень жизни населения Карелии

Объявленная частичная мобилизация 21 сентября поставила многих в тупик. Перед кем-то появился нравственный выбор. Для одних - это время возможностей, для других – страх и тревога.

Браки и разводы

В стрессовой ситуации многие решаются принять судьбоносное решение: жениться. Ну, или развестись.

С 21 сентября количество заявлений в ЗАГС Петрозаводска стало неуклонно расти – Элина Щелина, Начальник Петрозаводского ЗАГСа отметила, что количество заявлений выросло в 2-3 раза. Те, кто имеет на руках повестку, может зарегистрировать брак в тот же день, как подал заявление. Правда, если ранее жених или невеста уже были женаты, то придется подтвердить развод.

В связи с этим количество разводов тоже стало расти – если «руки не доходили» оформить расторжение брака, а жениться на новой спутнице нужно срочно, то придется выждать месяц:

«Если есть решение суда, то они сначала разводятся и в тот же день могут зарегистрировать брак. Если решения суда нет, и они только собираются разводиться, то здесь сокращения срока нет ни в суде, ни у нас», — подчеркнула Щелина.

Кстати, по сведениям журнала Forbes, уехавшие из страны россияне стали искать любовь за рубежом: судя по увеличившемуся спросу на платные услуги сайтов знакомств и, следуя заявлению исполнительного директора одной из платформ, в сложные времена люди начинают активно искать себе пару. Похожа ситуация складывалась и во время пандемии.

Как справляются россияне?

Еще в июле Национальный союз по защите прав потребителей отчитывался: россияне «налегли» на водку на 10 с лишним процентов сильнее, чем в прошлом 2021 году. При этом наибольший спрос отмечается на слабоалкогольную продукцию ниже 9%. В первом полугодии продано больше 36,5 миллионов декалитров водочной продукции. За первый месяц лета в целом алкоголь подрос в спросе – продано 17,2 млн декалитров спиртного. И это без учета пива и пивных напитков. Отмечается, что спрос на горячительные пока только растет.

Кто-то успокаивается старым «дедовским» способом, а кто-то пользуется медицинскими средствами: за сентябрь спрос на успокоительные средства в России вырос аж на 10%, при этом нервные граждане в среднем тратят чуть больше 250 рублей. В основном это валерьянка, глицин и корвалол. Цифра невелика, однако она выше, чем показатели прошлого года.

Психология и психотерапия

КарелИнформ попытался выяснить, насколько повысился уровень тревожности и депрессии карельского населения.

«Количество пациентов такое же. У меня повысился процент мужчин [в качестве клиентов - ред], но основная аудитория женщины», - рассказывает клинический психолог Антон Хеллат.

По словам специалиста, к нему обращаются с проблемами в отношениях с близкими, поиска смысла жизни, а также с тревожностью и депрессивной симптоматикой.

«Про психиатров не знаю, но вроде стали обращаться чаще, со слов коллег», - прокомментировал Хеллат.

Мы попытались связаться с психиатром, однако ответа так и не получили.

Кстати, еще в середине лета специалисты подсчитали: спрос на антидепрессанты вырос на 66%. Учитывая сезонность обострений тревоги, апатии и заболеваний психики, которые ужесточаются общим новостным фоном, спрос растет и сейчас.

Как справиться с тревогой

Помимо специалистов, помочь может самоорганизация. Вот несколько советов от психологов, которые помогут снизить уровень тревоги.

• Ограничьте количество информации, которая поступает. Особе внимание обратите на манипулятивные тексты – в них авторы используют много апелляций к эмоциям и мало – к фактам (к ним же стоит отнести комментарии). Таких источников лучше избегать.
• Ограничьте время, которое вы проводите за «поглощением информации»: следует оставить 2-3 информативных источника, где приводятся сухие факты. Выделите 20-30 минут в день на просмотр новостей.
• Оградите своих детей от получения эмоциональной информации о происходящем. Отвечайте на их вопросы кратко, не давая оценку событиям.
• Старайтесь избегать пустых обсуждений политики, частичной мобилизации, социальных явлений, если эти разговоры никак не повлияют на вашу жизнь. Уровень тревоги повышается в том числе в обсуждениях с родными и друзьями.
• Старайтесь отвлекаться на работу и бытовые вопросы: помните – проблемы эмоционального характера усугубляются накопившимися рабочими и бытовыми сложностями.
• Проводите больше времени на прогулках, за чтением, хобби – приятное времяпрепровождение влияет на уровень эндорфинов.
• Чаще обнимайте тех, кто вам дорог – объятия провоцируют выброс окситоцина.
• Последние данные показывают – общение с собаками улучшает эмоциональное состояние человека, а также влияет на кровообращение и сердечный ритм.
• Вознаграждайте себя за «маленькие подвиги»: система поощрения поможет выполнять бытовые задачи на фоне высокой тревожности.

Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно – обратитесь к специалисту.