Posted 29 апреля 2017,, 09:13

Published 29 апреля 2017,, 09:13

Modified 12 ноября 2022,, 08:02

Updated 12 ноября 2022,, 08:02

На курсах по фитнессу желающих похудеть укладывают спать

29 апреля 2017, 09:13
На курсах по фитнессу желающих похудеть укладывают спать

В Лондоне открылись экспериментальные курсы «сонного фитнесса» под названием «Napercise». На этих занятиях желающих похудеть просто-напросто укладывают спать. По словам многих ученых, такой способ сбросить вес вовсе не шарлатанство – во сне при нужной температуре человек действительно худеет.

Участников тренировки просто укладывают спать на 45 минут, включая им спокойную музыку.

Как утверждает автор курсов:

«45 минут отдыха в день жизненно необходимы каждому. Выспавшийся человек меньше устает, перестает испытывать чувство тревоги и, среди прочего, быстрее худеет».

Пока курсы Napercise можно посетить только в Лондоне, сообщают Вести.Ru.

"