Эксперты назвали причины обжорства

Как считает британский ученый Дженни Моррис, первой причиной является размер порции - чем он больше, тем больше съедает человек. Специалист рассказала об одном эксперименте: участникам исследования предложили опустошить тарелку супа. Некоторым незаметно подливали еду в миску. В результате все испытуемые чувствовали себя одинаково сытыми, несмотря на то, что некоторые из них съели на 73 процента больше.

Второй причиной переедания эксперт назвала богатство стола. Если на нём очень много блюд, то человек съедает в четыре раза больше. Третья причина - отвлечение на гаджеты, просмотр телевизора или чтение книги. В эти моменты человек плохо осознаёт, что уже насытился, поэтому ему нужно потреблять больше пищи, чтобы уменьшить голод. Такой же эффект создаёт и распитие алкогольных напитков – четвертая причина обжорства.

Последней причиной, по мнению Моррис, является приём пищи в компании. Человек не замечает, как стремится попробовать всё, что нравится соседям по столу, пишет Лайф.