Posted 28 мая 2017,, 11:27

Published 28 мая 2017,, 11:27

Modified 12 ноября 2022,, 08:00

Updated 12 ноября 2022,, 08:00

Ученые узнали, какая погода мешает выспаться

28 мая 2017, 11:27
Ученые узнали, какая погода мешает выспаться

Повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон, установили исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Поводом для исследования стала аномальная жара, отмеченная в Сан-Диего в октябре 2015 года. Это навело ученого на мысль проверить, существует ли какая-либо закономерность между температурными скачками в ночное время и качеством сна.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

В результате выяснилось, что аномальный рост температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц. Негативное влияние потепления в ночное время становится более острым в летний период. Ученые также отметили, что лица с более низким материальным достатком, а также те, кто старше 65 лет, больше остальных страдают от недосыпа, связанного со скачками температуры, сообщают РИА Новости.

"