Ученые назвали важое условие здорового сна человека

Специалисты из Соединенных Штатов в течение 5 лет проводили исследование, по итогам которого сделали вывод, что наличие в воздухе диоксида азота и твердых частиц влияет на качество сна людей.

Такие выводы содержатся в исследовании, представленном на ежегодной конференции Американского общества специалистов в области торакальной медицины. Собранные данные о содержании двуокиси азота использовались для оценки уровня загрязнения в домах. Исследователи, изучавшие эффективность сна, отмечают, что нос, пазухи и задняя стенка горла человека могут быть раздражены загрязнителями, что может вызвать некоторые нарушения сна, а также проблемы с дыханием. Кроме того, загрязняющие вещества, попадающие в кровь, могут влиять на мозг и, следовательно, регулировать дыхание.

Ученые пришли к выводу, что те, кто подвергался воздействию самых высоких уровней загрязнения воздуха в течение пяти лет, спал хуже всего, сообщает ТАСС.