Posted 22 апреля 2017,, 19:30

Published 22 апреля 2017,, 19:30

Modified 12 ноября 2022,, 08:02

Updated 12 ноября 2022,, 08:02

Ученые назвали овощи, которые не дают похудеть

22 апреля 2017, 19:30
Ученые назвали овощи, которые не дают похудеть

Ученые из Гарварда считают, что далеко не все овощи помогают человеку похудеть.

Эксперты провели исследование при участии 30 тысяч человек. Несколько десятков лет они анализировали дневники питания. Каждые четыре года их показатели сравнивались. Ученые обращали внимание на рацион и изменения в весе участников.

Выяснилось, что даже после отказа от некоторых вредных продуктов участники эксперимента не могли похудеть. Всему виной были овощи с высоким содержанием крахмала. В частности, это картофель, горох и кукуруза. Желающим спросить лишние килограммы необходимо уменьшить рацион этих продуктов.

Ученые советуют есть овощи с большим содержанием клетчатки. Это вещество положительно влияет на секрецию соков и моторику ЖКТ, сообщает издание "Народные Новости".

"