Ранний подъем приводит к снижению работоспособности

Время подъема имеет прямое влияние на эффективность работы сотрудников.

К такому выводу пришли исследователи из США, проведя исследование работоспособности десятков добровольцев в возрасте от 27 до 45 лет. Все участники эксперимента были заняты различным трудом и имели разный график работы. В ходе исследования ученые зафиксировали четкую зависимость производительности труда от времени подъема работника.

Наиболее эффективными оказались те сотрудники, которые проспались на час или два позже своих коллег. А вот те работники, которые были вынуждены вставать раньше положенного срока, показали снижение работоспособности на 18%, сообщает ФАН.