Ученые рассказали, с чего нужно начинать утро

Свой день стоит начинать со стакана минеральной воды. Исследование проводили сотрудники Университета Вирджиии. Как полагают специалисты, именно вода за счет соединений кислорода, позволяет запустить все системы органов. Таким образом, процесс выхода из состояния сна ускоряется.

При этом кофе или чай подобными эффектами похвастаться не могут. Кроме того, кофе может существенно сократить период бодрствования.

Помимо этого, напитки, содержащие кофеин, сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и повышают давление. Что касается воды, она положительно влияет на пищеварительную систему. В стакан также рекомендуют добавлять мед или сок лимона, сообщает «Петербургский Дневник».