Ученые выяснили, что помогает быть счастливым

Исследование, проведенное учеными из Университета Ноттингем Трент, показало: чтобы как можно дольше оставаться счастливым и довольным жизнью, нужно быть физически активным и чаще выбираться в музеи или на выставки.

Согласно выводам специалистов, люди, которые часто посещали выставки, музеи, исторические места и занимались спортом, были больше довольны своей жизнью, чем те, кто этого не делал. В исследовании были проанализированы данные опроса десятков тысяч человек. У добровольцев интересовались, довольны ли они своей жизнью и работой.

Опрос, в частности, показал, что люди, принимавшие участие в спортивных мероприятиях и занятиях, связанных с искусством (например, занимались игрой на музыкальных инструментах), чувствовали большее удовлетворение от жизни. Видимо, это было связано с тем, что такого рода активность требует практики и больших усилий от человека.

Но и более пассивное времяпрепровождение, например, посещение исторических мест и музеев, тоже оказывало позитивный эффект на ощущение удовлетворенности, причем независимо от того, как часто человек участвовал в такого рода мероприятиях.

Интересно, что занятия спортом повышали степень удовлетворенности работой, а вот искусство не обладало таким же эффектом, сообщает «Российская газета».