Терапевт Подкорытова рассказала, как правильно выбирать и принимать пробиотики

Эксперт подчеркнула, что обычно пробиотики принимают для поддержания здоровой микробиоты кишечника или после приема антибиотиков, которые могут уничтожить полезные бактерии в организме. Нет строгих правил относительно времени приема пробиотиков, но чаще всего их рекомендуют принимать в течение дня, предпочтительно вместе с едой, чтобы помочь им выжить и достичь кишечника, пишут «Известия».

Врач также указала на несколько основных видов пробиотиков. Lactobacillus — один из самых распространенных видов для улучшения пищеварения. Bifidobacterium — другой распространенный вид, который борется с дисбактериозом. Streptococcus thermophilus помогает усваивать лактозу и нормализует пищеварение. Сакхаромицес буллардии — пробиотик-дрожжи, который помогает справиться с диареей и другими проблемами желудочно-кишечного тракта.

Доктор отметила, что антибиотики могут нарушить баланс микрофлоры кишечника, уничтожая не только вредные бактерии, но и полезные. Это может привести к дисбактериозу и другим проблемам с желудочно-кишечным трактом. Пробиотики помогают восстановить баланс полезных бактерий, способствуют нормализации пищеварения и укреплению иммунной системы. Они также снижают риск развития диареи и расстройств желудочно-кишечного тракта, которые часто возникают после приема антибиотиков.

При приеме антибиотиков рекомендуется выбирать пробиотики с широким спектром действия, такие как комплексы с различными видами полезных бактерий. Очень важно учитывать совместимость и следовать рекомендациям врача.

Подкорытова отметила, что врач должен назначить пробиотик, который подходит для конкретного типа антибиотика, диагноза и индивидуальных особенностей организма. Частота приема пробиотика зависит от конкретного препарата, целей и индивидуальных особенностей пациента. В общем случае пробиотики можно принимать ежедневно в течение длительного времени, особенно если у пациента есть проблемы с пищеварением или иммунитетом.

Однако она предупредила, что в некоторых случаях пробиотики могут вызывать раздражение или аллергические реакции. Поэтому перед началом приема пробиотика желательно проконсультироваться с врачом.